小怪獸的媽馬

尬的，滿一歲之後的小怪獸變得超級難餵的！本來一歲以前他吃飯吃得都很順利，我還寫了一篇分享他4-10個月副食品跟BLW的記錄（點這裡），那時候餵飯時光開開心心沒煩惱。

哪知道滿週歲之後，大約就是抓周派對辦完，慢慢的，我感覺他越來越不愛吃東西，現在一歲一個多月，根據我的觀察，原因應該是一歲以後食慾減退，變得不像1歲以前需要吃那麼多東西，外加一歲之後更知道自己想做什麼，吃到半飽之後就會分心，想找東西玩，不像嫩嬰期那麼專心吃飯了。

剛開始我還有點擔心，會一直逼他把食物吃完，要不然我就啟動媽馬硬塞模式（大概一兩天，後來我回過神來，覺得BLW不該硬塞他，要尊重他才對！）

後來我看我的育兒聖經續集「你的一歲孩子」書上寫說，一歲以後需要的熱量，不像小baby時期那樣多了，一歲以下是大食怪，一歲以上會變得比較趨近正常人類，不然，以前那麼小的嬰兒，居然可以吃掉一整餐盤食物，大人都不一定可以吃這麼多了，以嬰兒的身形比例來說，不覺得根本大胃王嗎？所以滿一歲之後，成長速度稍微趨緩一點，當然需要的熱量比例上就不像過去那樣，這時候大人會有一種「突然間」寶寶吃得很少得感覺，其實他們只是校正回歸正常而已。

不過變得更懂事之後，小怪獸真的是很會爭取自己在餐桌上的娛樂... 大概就像很多人吃飯時候會想看個電視或滑個手機吧！吃飯的時候，腦袋也不想閒下來，要有點事做來打發吃飯時間。

比方說，他會吃了一些東西後（基本上根本吃不多），就開始啊啊叫，食指朝某個東西的方向比，示意我拿某個東西給他玩。什麼東西呢？任何他看得到的、不是經常會接觸到的、餐桌上或其他檯面上的東西。像是護手霜啊、手錶啊、或是爸媽的餐具跟爸媽的食物（他的最愛）。

如果他真的太無聊，或是準備的菜色他不愛，他就會.......抓起來往地上丟（昏倒）。這真的很可怕，搞得我現在都盡量不準備會很難清潔的食物，然後也盡量不擺滿整盤給他....我會拿遠遠的，問他要不要這個，如果他點頭說要，我才給他，確保他是真的想吃這個東西，要不然我真的會收拾到崩潰嗚嗚。

像有一次，明明就給他他平常都很愛吃的優格，可是他那一天不知道怎樣，就給我整碗端起來往地上倒倒倒倒倒倒倒........倒下去...........優格啪茲的四射，那天我真的收到欲哭無淚，噴射半徑應該超過一公尺吧（因為碗還反彈幾下。）

或是一歲以後的寶寶學會「丟東西」的技能之後，很愛把東西丟出去。我相信這很好玩啦～如果我可以無後顧之憂的亂丟，應該也會很享受丟東西的快感。他們就會丟出去，觀察東西飛走，或是觀察爸媽跑去撿，快樂到不行。一歲以前豆表哥的阿嬤還說看小怪獸吃飯好療癒喔，都不會像豆表哥一樣亂丟食物又不吃，沒想到滿一歲以後，風水輪流轉，輪到我們了嗚嗚嗚

經歷這一個多月的苦戰，我最近開始有些心得，可以好好處理這件事：

1. 每次準備的每道菜色都不要太多，剛剛好的份量就好：我學乖以後，每樣菜都只給一點點，例如胡蘿蔔就一兩根、蛋就一兩條，漢堡排就一小塊，不然他吃太多會膩，就開始丟飛

2. 每天早中晚三餐菜色不要重複：一樣，重複菜色他會膩，一上桌就開始啊啊叫，叫我拿別的東西出來。
    我現在是早上吃西式：自製麵包配麥片牛奶加酪梨之類的，當然每天東西會有小改變，煎蛋、蒸蛋、優格，盡量不重複！早餐這些東西都蠻好收拾，不油，一下就可以收好開始陪玩

    中午就看我吃什麼跟著吃：我發現義大利麵、小龍湯包、餛飩之類的他很愛，如果我們有外出，我就挑餐廳裡面適合他的食物給他吃
    下午通常他會睡覺，或正在外面玩，不一定有點心，有點餓的話就是水果、優格、米餅（但是多吃這一餐我還要再多刷一次牙，老實說我都盡量跟他玩矇騙過去哈哈哈）
    晚上是我主戰場，我會盡量給他吃有飯有菜有肉有魚有水果：最營養大概這一餐，但晚餐也是他食量變化最大的一餐，因為調味不多，加上他早上中午都吃滿飽，晚上他會比較想找東西玩。為了讓他不要晚上爬起來唉唉叫討奶，這時我只好想辦法娛樂他，娛樂他蠻有用的，一切會變得非常順利。

3. 給他東西玩，他就會張口吃：就是我說的娛樂他哈哈哈，這真的是下下策，就好像大人吃飯會想看電視跟滑手機，我就會拿他想研究的東西給他玩，一邊把餐盤的食物餵給他，他就會吃，而且非常配合，都可以吃完。大概就是給他看我的手錶、拿他沒拿過的餐具、他最近喜歡幫東西蓋蓋子，我就給他蓋子，他會把玩一陣子，這時就可以把握時間，狂餵！（BLW錯誤示範，但是我真的沒輒了，因為他晚餐沒吃飽半夜會比較躁動，媽馬我想好好睡覺啊嗚嗚）原則上就是讓他在餐桌上有些娛樂，趕快讓他吃完，再離開餐桌去洗手。呼～

4. 食物的形式及周邊用品可以變化大一點：顏色五花八門、各種奇形怪狀、各種口感、各種餐盤、各種高湯去把蔬菜弄得更多滋味一點、脆一點的菜或豆子他們也很愛。比如說麵條就是有別於粥的東西，小孩一歲以後突然很愛吸食麵條，湯包整個包起來的樣子也會讓他們很好奇。蘿蔔有時候切圓形，有時候切長條狀；變換不同餐盤、使用不一樣的餐具，有時候給湯匙，有時候叫他用叉子叉肉，有時候用餐盤，有時候給碗，我發現這樣做他會吃得更起勁

今天中午我帶著1y1m小怪獸去買菜回來，他明顯已經肚子餓了，一回到家我立刻手刀準備了中餐：番茄扇貝義大利麵，他超、買、單！！！

主要是我有自製寶寶番茄醬跟前兩天做的漢堡排備著，所以準備這餐的時間大概5-10分鐘就好了

自製寶寶番茄醬作法：

1. 番茄切碎備用
2. 平底鍋加一點橄欖油，稍微熱油後把番茄倒進去炒熟
3. 加一點鹽提味後用調理機把番茄打爛，就可以冰起來備用

超級簡單，不加糖的番茄醬比較適合寶寶，寶寶番茄醬用途很廣，除了義大利麵可以用之外，跟洋蔥去炒，炒好加在飯裡，外面打顆蛋去包，就變蛋包飯，營養又健康！

所以我今天的義大利麵就依靠自製的寶寶番茄醬，平常挑食得要命的他就掃光盤子了。

寶寶番茄義大利麵作法：

1. 煮一鍋滾水，加起顆扇貝肉
2. 放入市售義大利麵條煮熟
3. 起鍋，剪碎扇貝肉，加寶寶番茄醬，跟麵拌勻就完成了！

我多加扇貝肉是因為，這孩子如果單純只有麵他不一定吃，他一定要麵條本身有味道，所以我今天用扇貝肉提味，順便也可以剪碎給他吃。

也沒有甩得滿地都是，母親覺得感激

以上，簡單分享囉