小怪獸的媽馬

好的，接續之前意外的發現
「減少睡前奶量」之後

小怪獸真的、穩穩的睡過夜了！

自從我們把上床時間提早到8點之前
因為這時候跟晚餐時間沒有隔太久
我知道他肚子還很飽
於是把他睡前喝的那瓶ㄋㄟㄋㄟ
減少到90ml

（完整記錄在ep.2這篇）

我終於，迎接了小怪獸全程不會醒來哭叫的夜晚！
 

不過每個習慣的調整
都會有陣痛期

穩穩睡過夜的那天開始算起的接連三天
稍微有震盪
三天中有兩天還是會醒1-2次
（其中有一天我猜他可能過累，因為下午只睡半小時）

也就是說我從這一波調作息以來
觀察一個禮拜後的結論是
他現在還是不可能不睡午覺
他會累到發瘋

所以到了下個禮拜
我又再做了一些調整
 

我現在的作息規則是這樣：
除了午睡到三點左右一定會叫醒之外
午覺幾乎不超過1.5小時
有時太晚入睡可能只讓他睡40-60分鐘
（最多到三點半）

 ▲叫醒之後不會特別生氣，但會迷濛一下子

晚上就是5:30-6:30左右吃飯
7:00前進去洗澡
洗好澡喝奶90ml

在浴室刷牙漱口（他學會呸水了！）
這時會再讓他進房前上一次廁所
確保上床的時候膀胱空空的

從此以後
登登登登！我真的成功了
我一定是做對了什麼！
因為這個改變是非常明顯的
 

我們現在睡過夜準確率高達80-90%
以前可是95%夜晚都會醒來哭2、3次呢
（媽馬得意的笑）

我現在敢肯定
因為就從那之後開始
接下來一個星期
大概七天中有五天
他入睡後完全不會醒來！

直接從晚上八點睡到早上六七點
才起來喝一大瓶奶240ml
接著爽歪歪的、笑咪咪的在我身上滾啊翻的
開始他嶄新的一天

 ▲睡前念故事時猖狂的嬰兒肥腿

而且我真的愛死現在這個作息
雖然下午比較沒有自己的時間
因為往往哄他睡時
我也就跟著睡著（me time -0.5h)
 

通常睡半個小時起來
走出房門稍微做點事情
又要趕快把他叫醒
帶出門跑跳

晚上五點史金接手跟他玩
我要趁機準備晚餐
吃完接著收餐廳廚房
又接著幫他洗澡

所有事情一整天一件接著一件的做
直到幫他穿玩睡衣
放上床為止，我都像個陀螺轉個不停

但，只要他跟史金進房
我做完剩下的家事、洗完澡
我就有完完整整的夜晚時間屬於自己
可以好好休息、寫東西、整理、做計畫

晚上睡前也開始不像以前那樣
心裡總覺得，待會他就要醒來哭了吧？
等下又要去哄他了吧？

不！現在我睡前就是安安心心
舒舒服服的躺在我的床上
看監視器各個角落都可能出現的小小身影
知道他會睡得很好
我們明天早上天亮後再一起新的探險

為了怕這次又誤以為小怪獸睡過但過起天又推翻
我還特別多觀察了一個禮拜
再上來跟大家說這個消息！

我們現在不倚靠奶睡、不倚靠夜奶、不夜醒
一覺到天亮

總覺得，好像所有睡眠關卡都破解了

對，就在兩歲的這個月
我們跟小怪獸又越過了一關

小孩長大好快
痛苦的時光真的會過去
除非你要生下一胎，那才會再來一次

哈哈哈，如果有下一胎
我應該會早早讓他睡前奶喝少一點

 

我甚至想，如果我早點發現這個秘密
搞不好根本不用拖到兩歲小怪獸早就睡過夜了

睡過夜這個檻我總算跨過了
特此記錄一下！

謝謝大家